Não se reconhecer
Você olha para a vida que construiu e sente que alguma parte sua ficou para trás.
Criss CoutoPsicologia · CRP 05/85.296Psicoterapia para mulheres na travessia
Você construiu uma vida que funciona. Mas já não se reconhece dentro dela.
Atendimento psicológico para mulheres na perimenopausa, no climatério e na menopausa que desejam compreender suas emoções, recuperar o equilíbrio e voltar a se reconhecer.
Online para todo o BrasilPresencial na Praia Campista, Macaé–RJ
Desenvolvimento daidentidade femininana travessia
Não se reconhecer
Ansiedade e sobrecarga
Oscilações emocionais
Perda de prazer e energia
Talvez você ainda não saiba explicar
Você continua dando conta de tudo. Só não sabe por quanto tempo.
Por fora, a rotina segue. Por dentro, aparecem um cansaço diferente, irritabilidade, ansiedade, insegurança e a sensação de ter se afastado de si mesma.
As mudanças dessa fase não são apenas hormonais. Elas atravessam a identidade, os relacionamentos, o trabalho, o corpo e a forma como você enxerga o futuro.
Quero conversar sobre o que estou vivendoIsso serve para você?
Quando uma fase da vida começa a pedir uma nova versão de você
Você não precisa apresentar todos esses sinais para buscar ajuda. Às vezes, um único incômodo persistente já merece atenção.
Ansiedade e mente acelerada
Preocupações constantes, dificuldade de relaxar e a sensação de estar sempre em alerta.
Oscilações emocionais
Irritabilidade, choro, insegurança ou reações mais intensas que parecem surgir sem aviso.
Cansaço e perda de prazer
Você cumpre suas obrigações, mas já não encontra a mesma energia ou satisfação nas coisas.
Mudanças na autoestima
O corpo muda, o tempo ganha outro significado e sua relação consigo mesma fica mais delicada.
Conflitos e transições
Relacionamento, carreira, filhos ou planos futuros começam a ser vistos por uma nova perspectiva.
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Minha vida é boa. Então, por que eu não consigo aproveitá-la?
Essa pergunta não é ingratidão. Pode ser um sinal de que sua vida externa continua funcionando, enquanto sua experiência interna precisa ser compreendida e reorganizada.
Como funciona a psicoterapia
Um espaço de acolhimento, compreensão e movimento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e a construir mudanças possíveis para a sua realidade.
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp para tirar dúvidas e verificar a disponibilidade de horários.
Compreensão da sua história
Nas primeiras sessões, conversamos sobre o que você está vivendo, seu contexto e o que gostaria de transformar.
Plano terapêutico individual
Os objetivos são construídos em conjunto e revistos ao longo do processo, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
Estratégias para a vida real
Além da escuta, a terapia pode incluir reflexões, registros e estratégias práticas entre as sessões.
Atendimento online
Do lugar em que você estiver
Sessões por videochamada para mulheres em todo o Brasil, com privacidade, comodidade e continuidade do cuidado.
É necessário estar em um ambiente reservado e com conexão estável.
Atendimento presencial
Um espaço para você em Macaé
Atendimento no bairro Praia Campista, em um ambiente pensado para oferecer acolhimento e privacidade.
O endereço completo é informado após o agendamento.
Sobre mim
Eu sou Cristiane Couto, psicóloga.
Acompanho mulheres que, em meio às mudanças da perimenopausa, do climatério e da menopausa, sentem que precisam voltar a ocupar um lugar central na própria vida.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental e une acolhimento, clareza e direção. A terapia não apaga a travessia: ajuda você a entendê-la, atravessá-la com mais recursos e construir uma relação mais consciente consigo mesma.
Cristiane CoutoPsicólogaCRP 05/85.296Registro profissionalTCCAbordagem clínica
Acompanhe @crisscouto.psiUm olhar para o que você está vivendo
Como você tem atravessado essa fase?
Responda às perguntas com calma, considerando como você tem se sentido. O formulário ajuda a organizar sua percepção sobre os sinais físicos, emocionais e relacionais desta travessia.
Esta é uma ferramenta de reflexão e não substitui avaliação psicológica ou médica.
Se o formulário não aparecer, abra-o em uma nova página.
Dúvidas frequentes
Antes de começar, talvez você queira saber
Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?
A primeira sessão é um encontro para compreender o que trouxe você até aqui, conhecer um pouco da sua história e conversar sobre expectativas. Você não precisa chegar sabendo explicar tudo.
A terapia online funciona?
O atendimento online preserva os princípios técnicos e éticos da psicoterapia. Para participar, você precisa de uma conexão estável e de um local reservado onde possa conversar com privacidade.
Preciso estar fazendo terapia hormonal?
Não. A psicoterapia acolhe mulheres que fazem terapia hormonal, que optaram por não fazer ou que não podem realizá-la. O acompanhamento psicológico não substitui avaliação médica.
Qual é a duração e a frequência das sessões?
Essas informações, assim como horários e investimento, são apresentadas no primeiro contato e definidas de acordo com a avaliação e a organização do processo terapêutico.
Como funciona o sigilo?
O atendimento psicológico é realizado com confidencialidade e segue as normas éticas da profissão. Limites legais e situações excepcionais são explicados no início do acompanhamento.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão de WhatsApp nesta página. Você receberá as informações iniciais e poderá verificar os horários disponíveis para atendimento online ou presencial.
Seu cuidado também precisa caber na sua vida
Você não precisa esperar tudo desmoronar para começar a se escutar.
Envie uma mensagem para conhecer o atendimento e verificar a disponibilidade de horários.
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